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Smart Eat
健康飲食是每日的基本！
EAT LOCAL盡量選擇當季食材，營養價值高，較為便宜，品質也好。在地食材不但較為新鮮，且符合節能減碳的原則。
EAT REAL飲食優先選擇原態的植物性食物，如新鮮蔬菜、水果、全穀、豆類、堅果種子等，以充分攝取微量營養素、膳食纖維與植化素。
EAT NATURAL減少使用調味料，烹調多用蒸、煮、烤、微波代替油炸的方式減少烹調用油量。
少吃醃漬食物、調味濃重、精緻加工、含糖高及油脂熱量密度高的食品，減少油、鹽、糖的攝取，在飲食中應做到少油、少鹽、少糖。
當季好蔬果, 不做過多的調味
蔬菜類食物為維生素、礦物質及足夠的膳食纖維來源，膳食纖維可以維持腸道健康並幫助排便，另外也有許多對健康有益處的植化素，像是花青素、胡蘿蔔素、茄紅素、多醣體等。每餐都要攝取煮熟後體積比拳頭多一些的蔬菜類食物才足夠，建議選擇當季盛產的蔬菜，既新鮮又便宜，還可以獲得各種不同的營養素喔！
About Us
元氣健康餐盒
About us
吃得安心健康
「健康」是我們品牌的代名詞！一個簡單的初衷「食有時，食有法，食有度」，透過我們的努力，堅持讓簡單變得不簡單，甩開食安！丟掉油膩，活得更健康有活力！
我們對於食材的選擇近乎苛求。堅持使用當季新鮮、有機蔬果並以清淡簡約為宗旨打造一個輕鬆無負擔的美食品牌；讓低糖、低脂、低鹽、高纖代入每一位消費者的食材當中。